Dentálna hygiena u detí a starostlivosť o detský chrup

Základné pravidlá pri stravovaní detí so zreteľom na dentálnu starostlivosť sú:

•  dieťa by sa malo dosýta najesť 4 – 5-krát denne (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera),
•  medzi jedlami by nemalo konzumovať žiadne maličkosti – ako sladkosti, slané tyčinky, popíjať sladené nápoje (čaj s cukrom, čaj s medom, voda so sirupom, džúsy, ľadové čaje, ovocné šťavy a podobne),
• ak má dieťa medzi jedlami alebo v noci smäd, môže sa napiť čistej vody,
• čistá voda po každom jedle a nápoji s obsahom cukru zriedi kyseliny produkované baktériami alebo priamo dodávané v strave (hlavne ovocné šťavy, džúsy, sladkosti...),
• dieťa od 3 rokov by už nemalo piť z fľaše, všetky nápoje, vrátane mlieka a kakaa, by malo piť len z pohára alebo hrnčeka,
• deti by nemali piť sladké nápoje z fľaše so „sosáčikom“ alebo z pohára cez slamku – lebo takto popíjajú veľmi dlho a zuby sú neustále vystavené kyslému prostrediu,
• zo sladkosti uprednostňujeme maškrty, ktoré sa rýchlo rozpustia a neostávajú nalepené na zuboch – vhodná je čokoláda, keksíky, kukuričné nesladené jedlá – vylúčte tvrdé a kyslé sladkosti ako sú tvrdé cukríky, lízanky, pelendreky, žuvačky s obsahom cukru,
• ako náhradu za sladkosti uprednostňujeme surovú zeleninu – mrkvu, paradajky, uhorky alebo surové ovocie – jablko, hruška, hrozno, mandarínky, pomaranče,
• častá konzumácia banánov môže viesť ku vzniku zubných kazov, lebo banán je lepkavé ovocie, ktoré neobsahuje šťavu a má vysoký obsah cukru (1 – 2 banány na deň zuby nepoškodia),
• poučíme starých rodičov, aby deťom nedávali sladkosti medzi jedlami.

Fluoridácia

V    období zmiešaného chrupu odporúčajú odborníci pravidelnú aplikáciu fluoridových zubných pást. Fluoridácia zubov je v    tomto veku veľmi dôležitá. Pred ošetrením zubov fluoridovou zubnou pastou je nutné povrch zubov vyčistiť od bakteriálneho zubného povlaku pomocou mäkkej zubnej kefky bez zubnej pasty. To by mali robiť rodičia, pretože detská motorika ešte nie je na takej úrovni. Zubný bakteriálny povlak je bariérou, cez ktorú fluoridové ióny nevedia preniknúť. Preto sa zdôrazňuje mechanická kontrola plaku rodičmi, ktorí by mali dôkladne vyčistiť deťom medzizubné priestory, žuvacie plôšky a gingiválny sulkus. Odporúčame, aby si deti potom samé večer pred spaním vyčistili zuby s    fluoridovou zubnou pastou. Pasta sa má vypľuť a ústa sa neoplachujú vodou. Fluoridy majú mineralizačný efekt iba na vyčistenom povrchu zubov.

Vzhľadom na to, že deti časť zubnej pasty prehltnú, je treba používať detskú zubnú pastu s nižším obsahom fluoridov, aby nedošlo ku predávkovaniu fluoridmi – fluoróze, napríklad v podobe bielych škvŕn na trvalých zuboch.

Buďte príkladom

Za zdravie a čistotu zubov svojho dieťaťa je zodpovedný rodič. Pravidelnou a dôkladnou hygienou detských zubov vieme zabezpečiť aj následné zdravie trvalých zubov. S deťmi je potrebné chodiť na pravidelné návštevy k zubnému lekárovi alebo dentálnej hygieničke minimálne 2-krát ročne – ideálne aspoň 4-krát ročne, aby si dieťa vypestovalo pozitívny vzťah k prostrediu a personálu zubnej ambulancie. Profesionálny personál zubnej ambulancie si ľahko poradí aj s prípadným strachom malého pacienta.

Dentálna hygienička vie pomocou rôznych metód zviditeľniť zubný povlak. Rodičia a deti povlak vidia a rýchlejšie sa naučia správnu techniku čistenia zubov. Rovnako ako šoférovanie auta, čítanie a písanie sa nedá naučiť jednorázovo, tak je to aj s čistením zubov – vyžaduje si to tréning, neustále opakovanie, upevňovanie si zručnosti.

Nezabudnite: Čistý zub sa nepokazí!